男人能多吃豆制品吗

听说黄豆中含有植物雌激素，所以男人不宜多吃，是这样吗？那赤豆、黑豆、芸豆等豆类是不是情况类似？

答：豆类和豆类制品是很好的植物蛋白，只是有个不容易吸收的毛病，除了一些有痛风、尿酸高的病人要少吃或者不吃，男性在饮食中适当多吃点豆类和豆制品没什么问题。

虽然黄豆里含有植物雌激素——大豆异黄酮，但其在大豆中的含量非常有限，除非一天三顿拼命吃豆腐和豆制品，正常的食用量不会影响男子的性激素水平，更不会影响孩子的性征发育。其他的豆类也一样。