在明确了自身对果汁饮料的基本需求，比如是追求纯正口感、补充营养，还是单纯解渴后，接下来便可以从多个关键维度去仔细甄别，从而正确选购到心仪又健康的果汁饮料。
配料表是了解果汁饮料成分的“窗口”，能直观呈现产品究竟添加了哪些物质。优质的果汁饮料，配料表应相对简洁，首位成分通常是水果原汁或浓缩果汁，这表明水果是该饮料的主要构成部分。若配料表中第一位是水，且后续跟着一大串添加剂，如甜味剂（阿斯巴甜、安赛蜜等）、香精、色素、防腐剂（山梨酸钾、苯甲酸钠等），那这类饮料往往水果含量较低，主要靠各种添加剂来调节口感和色泽，长期饮用可能对健康不利。例如，有些所谓的“果味饮料”，配料表里几乎找不到水果的影子，全是各种化学添加剂，这样的产品最好敬而远之。
果汁含量是衡量果汁饮料品质的重要指标。一般来说，果汁含量越高，饮料越接近纯果汁的口感和营养。根据国家标准，果汁饮料可分为不同类型，如纯果汁、浓缩还原果汁、果味饮料等。纯果汁的果汁含量几乎达到100%，浓缩还原果汁是将水果浓缩后，再加水还原而成，其果汁含量也有明确规定，通常不低于一定比例。而果味饮料的果汁含量则相对较低，可能只有5%甚至更低。在选购时，应优先选择果汁含量高的产品，尤其是对于想要通过饮用果汁来补充营养的人群来说，高果汁含量的饮料能提供更多的维生素、矿物质和膳食纤维。
许多果汁饮料为了改善口感，会添加大量的糖分，如白砂糖、果葡糖浆等。过量摄入糖分不仅会导致体重增加，增加患糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的风险，还可能影响牙齿健康。因此，在选购果汁饮料时，要注意查看营养成分表中的糖分含量。可以选择低糖或无糖的产品，一些果汁饮料会标注“无添加糖”，这类产品相对更健康。另外，也可以关注饮料中是否含有天然的甜味来源，如水果本身含有的果糖，相较于添加糖，天然果糖在适量摄入的情况下，对健康的影响较小。
生产日期和保质期是判断果汁饮料新鲜度和安全性的重要依据。新鲜的果汁饮料口感更好，营养成分也更丰富。在购买时，应选择生产日期较近的产品，尽量避开临近保质期的饮料。同时，要注意查看包装是否完好，有无破损、胀气等情况。如果包装出现破损，可能会导致饮料受到污染，影响品质和安全；而胀气则可能是饮料变质的表现，这样的产品千万不能购买。
知名品牌通常在生产过程中有更严格的质量控制体系，对原材料的选择、生产工艺的把控以及产品的检测都更为规范，因此产品质量相对更有保障。可以通过查看产品的用户评价、咨询身边的朋友或家人等方式，了解不同品牌果汁饮料的口碑。选择口碑好、信誉高的品牌，能在一定程度上降低购买到劣质产品的风险。此外，一些品牌还会推出不同口味和系列的果汁饮料，满足消费者多样化的需求，可以根据自己的喜好进行选择。