中医养颜学说认为：人是一个有机的整体，颜面五官只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通，只有注重整体的调理，才能由内而外地焕发容颜美丽！

色斑

中医看法：中医认为，色斑多为肝郁脾虚、肝肾不足所为，当以补益肝肾、疏肝健脾为治。肝为藏血之脏，具有疏通人体气机、调节血液运行的功能，喜舒畅而恶抑郁。当肝失疏泄或情绪抑郁不舒时，则会引起肝气郁结。肝气郁结易形成气血不畅，影响面部的血液循环，颜面气血失和则会使皮肤暗淡无光、长色斑。另外，经络在人体内通贯上下，连接脏腑和体表，一旦经络受阻，必然会出现色斑等症状。

解决方案：对于肝气郁结、气滞血淤形成的色斑可以用柴胡舒肝散加桃红四物汤。主要药物有柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、芍药、炙甘草。

对于阴虚型肝肾不足，可以用六味地黄丸、二至丸，补肝肾之阴；对于阴虚火旺型肝肾不足可以用知柏地黄丸；对于肾阳虚型肝肾不足可以用金匮肾气丸。

吃：别吃太凉的东西，少吃生冷食物。可以吃山药、红枣、红小豆、红糖、乌鸡、芝麻等。

喝：用白菊花（有去肝火、增白的作用）、玫瑰花、合欢皮（疏肝解郁）泡水喝。

膜：白茯苓（打粉）、白僵蚕（打粉）、白芷（打粉。和白僵蚕有祛风通络、去斑增白的作用）、珍珠粉、蛋清，调成糊状，制成面膜，可以去斑增白。

晦暗

中医看法：面色晦暗主要表现为面部皮肤没有光泽、血色，出现萎黄、枯黄、暗淡、污垢色等症状。中医认为女性脸色晦暗，与脾有关。脾主肌肉、主运化，营养经脾运化到各处，脾的功能不强，气血来源不足。中医把面色晦暗还具体分为“六黄”。

面色暗黄：属肝肾阴虚，肝不能藏血，肾不能纳水，心肾不能安泰，水火不能互济而出现代谢功能紊乱所致。

面色萎黄：系心脾两虚所致、虚则血不能正常运行，出现血淤气滞、不思饮食、神疲乏力、面色萎黄、肌肤干燥。

面色蜡黄：归肝、肺之经，虚热风气不畅所致。

面色土黄：脾胃功能弱所致。脾胃是生化之源，大肠为输出谷道。生化之源不足，荣血亏损，水谷失运，阻遏气血。久则使颜面土黄，干燥无华，脸上出现黄褐斑。

面色灰黄：系肺、脾之经所致。多为肺脾失去健运，水湿内停，气血不充，湿热熏蒸于面，使颜面出现烟熏灰黄之色。

面色枯黄：多由肝气郁结所致。玫瑰花理气解郁、和血养血、祛淤散结，可消除枯黄无华症状。

解决方案：由于面色晦暗主要与脾虚有关，因此要健脾除湿。常用方一般是薏仁（清湿热）、茯苓（健脾除湿）、白术（健脾益气）、陈皮（理气健脾）、山药（健脾益气）。

吃：不能吃上火的东西如牛羊肉、辣椒，不能喝酒，特别是白酒。脾虚有寒的人还不能吃凉的、生冷的，要多吃健脾益气的食品，蘑菇、豆腐、扁豆、豌豆、圆白菜、胡萝卜、蛋类。

喝：枸杞子、桂圆，加一点蜂蜜泡水喝。桂圆肉益心脾，大补气血；枸杞为益寿延年之佳品，与桂圆、蜂蜜合用，安神养血、润肤驻颜。

【相关阅读】

不可不知的中医养颜圣品中医推荐六款既养胃又养颜花粥巧吃鲜果补水润肤美白养颜黄瓜虾仁清热排毒美容养颜巧吃粗粮补肾暖胃养颜瘦身玫瑰姜枣茶补血调经养颜驱寒红枣榨汁早晚一杯补血养颜揭秘后宫佳丽的秘制养颜食疗方自制三鲜丝瓜嫩肤养颜淡斑秋季饮服四物汤补血养颜调经